Alborsagia.com البورصجية نيوز

الأثنين 21 ديسمبر 2015
أخر خبر
5118 إصابة و70 حالة وفاة بـ"كورونا" خلال 24 ساعة في روسيا - أسماء جلال تجسد دور فتاة متعافية من الإدمان في فيلم "الحارث" - خبراء وبنوك استثمار يرجحون إبقاء المركزي علي سعر الفائدة دون تغيير - إصابة 14 شخصا فى حادث انقلاب ميكروباص - خصومة ثأرية وراء مقتل عامل بطلق نارى - سائق ينهى حياة عامل يومية لمنعه من إتمام زواجه من فتاة - دينا الشربينى تودع بلاتوه فيلم "30 مارس" - لقاء الخميسي تنشر صورة لها بـ"لوك" صيفي بسيط - دنيا سمير غانم تتصدر "تويتر" بعد تشبيهها بلاعبة كرة القدم الإيطالية سارة جاما - علي ربيع ينشر صورة له من عرض مسرحيته "صباحية مباركة" - تطورات جديدة في مصير المغربي وليد أزارو مع الأهلي - زلزال بقوة 5.6 يضرب المنطقة المقابلة لسواحل ألاسكا - تشكيل حكومة جديدة في موريتانيا برئاسة محمد ولد بلال - مصر للطيران تسير 22 رحلة جوية اليوم الاثنين - اقتصادية النواب والعلاقات الخارجية يناقشان اتفاقية تطوير تجارة الجملة بأسواق المواد الغذا -

توك شو وستالايت

شاهد.. بمناسبة عيد الأضحى :الطريقة الصحية لتحضير الفتة واللحم

شاهد.. بمناسبة عيد الأضحى :الطريقة الصحية لتحضير الفتة واللحم
شاهد.. بمناسبة عيد الأضحى :الطريقة الصحية لتحضير الفتة واللحم
طباعة
اسم الكاتب : احمد محمد

كشفت الدكتورة نورهان قنديل، خبيرة التغذية، الطرق الصحية بتناول الفتة واللحوم في عيد الأضحى وباقي الأيام .
 
ونصحت " قنديل" خلال مداخلة هاتفية ببرنامج " صباح الخير يامصر"، المذاع عبر فضائية " القناة الأولى"، اليوم السبت، الجميع بعدم الإفراط  قائلة :" اللحمة مفيدة للجسم ولكن بكميات معتدلة".
 
وأضافت أنه ينبغي على الأشخاص تناول اللحوم والأسماك والدجاج بطرق معتدلة حتى يستفيد بها الجسم ويتجنب أضرار الإفراط منها، لافتة إلى  أنه لا يوجد نوع من اللحوم أفضل من آخر، ولكن من المعروف أن لحوم  الضاني ثقيلة وبها دهون كثيرة ولذلك يفضل عند تناولها  سلقها وعدم استخدام الشوربة أو شويها.
 
وكشفت قنديل الطريقة الصحية لعمل الفتة، قائلة :" إنها  تعتمد على العيش البلدي المحمص في زيت الزيتون  مع تقليل كمية الأرز، ولا يشترط نوع معين وعمل صلصة الطماطم بشوربة خفيفة، ناصحة  بضرورة تخفيف الشوربة من الدهون قبل استخدامها في تحضير الطعام، والاتجاه إلى اللحوم الحمراء الخالية من الدهون، وتقطيعها بأحجام صغيرة، لعدم الإضرار بالجسم.
 
وطالبت الجميع    بشرب السوائل والابتعاد عن المياه الغازية حتى لا يكثر الدهون بالجسم.

 

إرسل لصديق

تعليقات فيسبوك