Alborsagia.com البورصجية نيوز

الأثنين 21 ديسمبر 2015
أخر خبر
الأهلي يصدم جماهيره مجدداً ويستغني عن أحمد فتحي - وزير الاتصالات: اتخاذ كافة الإجراءات لتيسير صرف المعاشات عبر مكاتب البريد - 130مليون إجمالي الإيرادات المحققـــة بجـمارك الدخـــــان بالقاهرة خلال مارس الماضي - «فوري» تطلق خدمة السداد الإلكتروني لفواتير الكهرباء من المنزل - التحقيق مع رئيس وزراء فرنسا ووزير الصحة بسبب زيادة الإصابات والوفيات بكورونا - خبراء : الشباب حاملين خفين لفيروس كورونا - انعقاد الجمعية العامة لشركة "كارجاس" بالفيديوكونفرانس - شاهد.. رسالة الأهلي الأخير لأحمد فتحي بعد رحيله عن الفريق - ديبالا يكشف تفاصيل إصابته بفيروس كورونا المستجد - "راميدا الدوائية" تستحوذ على مستحضر جديد من الأدوية المضادة للالتهابات - أحمد فتحي يقرر الرحيل عن الأهلي إلى صفوف بيراميدز - اليوم بدء صرف معاشات ابريل ..تعرف علي ايام صرف معاشك - دعم متضرري كورونا من أرباح البنوك ..مبادرة اتحاد بنوك مصر والبنك المركزي - وزارة الداخلية .. ضبط 156 قطعة سلاح ناري و 197قضية مخدرات خلال 24ساعة - وزيرة التخطيط .. 280.7 مليار جنيه استثمارات حكومية 20-2021 منهم -

مرأة ومجتمع

سجق بالخضار دايت بطريقة سريعة وشهية

 سجق بالخضار دايت بطريقة سريعة وشهية
سجق بالخضار دايت بطريقة سريعة وشهية
طباعة
اسم الكاتب : ليلى أنور


المقادير  :

نصف كيلو سجق بلدي
3 ملاعق زيت نباتي
شرائح فلفل ألوان
2 ملعقة صلصة طماطم
ملح وفلفل اسود 
نصف كوب ماء
شرائح بصل

طريقة عمل سجق بالخضار : 

ضعي مقلاة على النار وضعي الزيت
ضيفي شرائح البصل والفلفل الملون وشوحيهم في الزيت
ضيفي قطع السجق واستمري في التقليب
في وعاء اخلطي نصف كوب ماء مع 2 ملعقة صلصة طماطم وذوبيهم جيدا
اسكبي خليط الصلصة على السجق والخضروات
ضيفي الملح والفلفل
غطيه واتركيه على نار هادئة لمدة 10 دقائق . 
قدمي السجق ساخنًا مع نوع الخبز الذي تفضلينه مع طبق السلطة الخضراء الصحية  التي تقوي جهاز المناعة .

إرسل لصديق

تعليقات فيسبوك