Alborsagia.com البورصجية نيوز

الأثنين 21 ديسمبر 2015
أخر خبر
وزارة النقل توضح حقيقة رفع أسعار تذاكر مترو الأنفاق لـ 17 جنيهاً - استحمام وتدليك أحدث صيحات سيارات "هوندا" - نقابة الصحفيين تفتح باب الاشتراك في مشروع العلاج - الإسكان تنتهي من تنفيذ المرحلة الأولى من شبكة الطرق القومية - المجلس العسكري الانتقالي السودني يقدم أدلة تثبت عدم طمعه في السلطة - ​المصرف المتحد الأفضل في تمويل قروض المشروعات الأستراتيجية الكبري - اصابة طفل عقرة كلب ضال بالسلام - إصابة مريض نفسي أثناء محاولته الانتحار من الطابق الخامس بدار السلام - موعد طرح تذاكر دور الـ16 والـ8 ونصف النهائى والمباراة النهائية بأمم أفريقيا - البابا تواضروس يلقي العظة الأسبوعية من كاتدرائية العباسية - ‏‫وزارة البيئة تنتهي من 27 مخططا لمنظومة إدارة المخلفات الصلبة - الفريق أول محمد زكي يعود إلى القاهرة بعد زيارته لفرنسا - تعاون بين مصر ومدغشقر لدعم مجال التجارة الإلكترونية - أجيري: جاهزون لضربة البداية بأمم أفريقيا.. ونسعى لإسعاد المصريين - التخطيط: 50% من الوظائف الحالية ستختفى بعد 4 سنوات -

الصحة والبيئة

خطوات سريعة تخلصك من إرهاق العين أثناء المذاكرة

 خطوات سريعة تخلصك من إرهاق العين أثناء المذاكرة
خطوات سريعة تخلصك من إرهاق العين أثناء المذاكرة
طباعة
اسم الكاتب : خاص البورصجية

        يتعرض جميع طلاب الثانوية العامة فى الوقت الحالى ألى ضغط الأمتحانات ويشعرن بالأرهاق الشديد ،فإذا كنت من ضمن هؤلاء كشف موقع "holistichealthhq " عن ابرز الحيل التى تخلص العين من الشعور بالإجهاد والإرهاق أثناء التركيز الشديد .

- الأكثار من تناول السوائل بكميات كبيرة خلال ساعات اليوم وبين الوجبات وأثناء المذاكرة.

-التقليل من الوقت الذي تقضيه في مشاهدة التليفزيون والجلوس أمام الكمبيوتر.

-احرصى على ترك وقتٍ كافٍ لراحة العينين بين الحين والآخر.

- أختاري المكان المناسب للمذاكرة بالنسبة للأضاءة فيه جيدة لا مظلمة ولا مشعة بشكل مبالغ فيه.

-تجنب قدر الإمكان القراءة عبر الحاسوب اللوحي أو ما يعرف بالتابلت.

-يمكن عمل كمادات من الشاي البارد يوميًا لتهدئة منطقة العين.

-تمارين العين، وذلك عن طريق الجلوس باستقامة وثبات الرأس لأعلى مع الرمش بالعينين، مع الأخذ بعين الاعتبار أن العين فقط هي التي تتحرك.

إرسل لصديق

تعليقات فيسبوك