Alborsagia.com البورصجية نيوز

الأثنين 21 ديسمبر 2015
أخر خبر
​"ميناء الاسكندرية " وصول 157 ألف طن قمح واردة من أوكرانيا وروسيا ورومانيا - كارتيرون: جاهزون للفوز على حوريا.. وتدربنا على ركلات الجزاء - الأهلي يكشف موعد عودة مروان محسن وسعد سمير - كارتيرون: جاهزون للفوز على حوريا.. وتدربنا على ركلات الجزاء - ​الرياضي العالمي سيرجي بيرلاكوف يخضع لسلسلة من الاختبارات الطبية في دبي - أبوظبي 22 توقع بروتوكول تعاون مع ميندول هولدينجز - المجتمعات العمرانية: تخصيص قطعة أرض بمساحة 120200.67م2 بالمنصورة الجديدة لإقامة مدرسة متكا - المنتخب يضم مدافع الزمالك ومهاجم المقاولون لمواجهة سوازيلاند - وزير الصناعة يعلن إقامة المهرجان الرابع للتمور بواحة سيوة نوفمبر المقبل - ​مدبولى: جار الإعداد لطرح 500 وحدة سكنية بالإسكان المتميز بالعلمين الجديدة للبيع - ​وزير قطاع الأعمال يبحث مع وزيري الصناعة والزراعة تطوير صناعة الغزل والنسيج - الجهاز المركزي يبدأ تنفيذ التعداد الاقتصادي الخامس في مصر في الاول من نوفمبر المقبل - أمن الجيزة يضبط 86 قضية مخدرات و11 سلاحًا ناريًا - الخارجية المصرية تعلن موقفها حول احتجاز تركيا البحارة المصريين - ​مذكرة تفاهم بين الإسكندرية للإضافات البترولية وشركة أميلي الأمريكية -

الصحة والبيئة

تعرف على فوائد تناول البيض المسلوق في الصباح لصحتك

تعرف على فوائد تناول البيض المسلوق في الصباح لصحتك
تعرف على فوائد تناول البيض المسلوق في الصباح لصحتك
طباعة
اسم الكاتب : ليلى أنور

فوائد عديدة لتناول البيض المسلوق في الصباح، ضمن وجبة الإفطار إذ أنه يحتوي على كمية عالية من الكوليسترول، وعلى فيتامينات ب و فيتامين أ، إضافةً إلى فيتامين هـ، وبعض مضادات الأكسدة الأخرى.

لذلك قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية، فوائد تناول البيض المسلوق في الصباح وهي:

1-غني بالبروتين.
2-يمد الجسم بالطاقة و النشاط.
3-يساعد تناول البيض على بناء قوّة عضليّة جيدة .
4-يحتوي البيض المسلوق على فيتامين د.
5-يزيد من قوّة العظام، ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
6-يحتوي البيض المسلوق على الكالسيوم الّذي يساعد على تقوية العظام.
7-يساعد البيض المسلوق في الحفاظ على صحة الجلد.
8-يقلل أعراض الشيخوخة.
9-يحافظ علي صحة العين.
10-يساعد علي إنقاص الوزن.

إرسل لصديق

تعليقات فيسبوك