Alborsagia.com البورصجية نيوز

الأثنين 21 ديسمبر 2015
أخر خبر
أوراسكوم للتنمية توقع العقد النهائى لاتفاقية الشراكة مع هيئة المجتمعات العمرانية الجديدة - بالصور.. أول هاتف بكاميرا داخل الشاشة بالعالم - بالفيديو..محمد صبحى يوضح سبب غيابه عن جنازة محمود القلعاوي - مكرم محمد أحمد : مبادرة "100 مليون صحة" تجربة غير مسبوقة في التاريخ - جددى سفرتك بطريقة عمل الأرز بالزنجبيل والبصل الأخضر - استشارى يكشف بعض النصائح لبرودة الأطراف - تعليق غريب من" أحمد جمال " على تعرض سيارته لحادثة - سهير رمزى تشارك جمهورها بصورة من غير حجاب - ياسمين صبري تكشف سبب اختفائها عن الساحة الفنية - منى العراقى : وصلتنى رسالة من الموت - شاهد..سخرية الجمهور من نيكول سابا بسبب فستانها - بالصور ..أحدث نيولوك لـ حلا شيحا - رابطة صحفيي نادي الزمالك تصدر بيان عن خطواتها وتحركاتها - بالفيديو..أحدث أغنية "توت" لـ يوري مرقدي - هذا سرالطائرة الإماراتية المرصعة بالألماس... هنا التفاصيل -

الصحة والبيئة

تعرف على فوائد تناول البيض المسلوق في الصباح لصحتك

تعرف على فوائد تناول البيض المسلوق في الصباح لصحتك
تعرف على فوائد تناول البيض المسلوق في الصباح لصحتك
طباعة
اسم الكاتب : ليلى أنور

فوائد عديدة لتناول البيض المسلوق في الصباح، ضمن وجبة الإفطار إذ أنه يحتوي على كمية عالية من الكوليسترول، وعلى فيتامينات ب و فيتامين أ، إضافةً إلى فيتامين هـ، وبعض مضادات الأكسدة الأخرى.

لذلك قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية، فوائد تناول البيض المسلوق في الصباح وهي:

1-غني بالبروتين.
2-يمد الجسم بالطاقة و النشاط.
3-يساعد تناول البيض على بناء قوّة عضليّة جيدة .
4-يحتوي البيض المسلوق على فيتامين د.
5-يزيد من قوّة العظام، ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
6-يحتوي البيض المسلوق على الكالسيوم الّذي يساعد على تقوية العظام.
7-يساعد البيض المسلوق في الحفاظ على صحة الجلد.
8-يقلل أعراض الشيخوخة.
9-يحافظ علي صحة العين.
10-يساعد علي إنقاص الوزن.

إرسل لصديق

تعليقات فيسبوك