Alborsagia.com البورصجية نيوز

الأثنين 21 ديسمبر 2015
أخر خبر
وزارة الداخلية تعلن الاستنفار الأمني بعد وفاة محمد مرسي - مرسي العياط .. الرئيس الذي القت به جماعته إلى التهلكة - وفاة الرئيس المخلوع محمد مرسي عن يناهز الـ 67 عامًا - تطوير قطاع الغزل والنسيج بشراكة بين قطاع الأعمال والاستثمار وتمويل سويسري - المياه عادت إلى مجاريها بين نادين وسيرين - دينا الشربيني ترد على خلافها مع شيرين رضا بصورة - وفقا لـ"بيزنس نيوز".. الكويت الوطني البنك الأكثر كفاءة خلال العام الماضي - للعام الثاني علي التوالي تنمية الصادرات البنك الحكومي الأسرع نمواً - بنك مصر الأكثر إنفاقاً على المسئولية المجتمعية وفقا لـ"بيزنس نيوز" - شاهد.. السيسي يعدل من وضعية العلم المصري في بيلا روسيا - السرطان ينتصر على ميشال حجل - الرسوم الجمركية على الصين ستضر بالاقتصاد الأمريكي - مصر ايطاليا تبني مدرسة حكومية فى العاصمة الإدارية بتكلفة 25 مليون جنيه - تعرف على رسالة آيتن عامر لوالدها بمناسبة اليوم العالمى للأب - اوراسكوم للتنميه تنهى إجراءات بيع كامل حصتها فى مجموعة تمويل بعائدات نقدية 313 مليون جنيه -

الصحة والبيئة

تعرف على فوائد تناول البيض المسلوق في الصباح لصحتك

تعرف على فوائد تناول البيض المسلوق في الصباح لصحتك
تعرف على فوائد تناول البيض المسلوق في الصباح لصحتك
طباعة
اسم الكاتب : ليلى أنور

فوائد عديدة لتناول البيض المسلوق في الصباح، ضمن وجبة الإفطار إذ أنه يحتوي على كمية عالية من الكوليسترول، وعلى فيتامينات ب و فيتامين أ، إضافةً إلى فيتامين هـ، وبعض مضادات الأكسدة الأخرى.

لذلك قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية، فوائد تناول البيض المسلوق في الصباح وهي:

1-غني بالبروتين.
2-يمد الجسم بالطاقة و النشاط.
3-يساعد تناول البيض على بناء قوّة عضليّة جيدة .
4-يحتوي البيض المسلوق على فيتامين د.
5-يزيد من قوّة العظام، ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
6-يحتوي البيض المسلوق على الكالسيوم الّذي يساعد على تقوية العظام.
7-يساعد البيض المسلوق في الحفاظ على صحة الجلد.
8-يقلل أعراض الشيخوخة.
9-يحافظ علي صحة العين.
10-يساعد علي إنقاص الوزن.

إرسل لصديق

تعليقات فيسبوك