Alborsagia.com البورصجية نيوز

الأثنين 21 ديسمبر 2015
أخر خبر
زيادة رأس مال بنك ناصر الاجتماعي إلى 2.5 مليار جنيه - غادة عبد الرازق تنشرصور لها بصحبة حفيدتيها - سمية الخشاب تحنفل بعيد ميلادها الـــ 52 - نزهة للاستثمار تعتزم ضخ 3 مليار جنيه بالقاهرة وجنوب سيناء - "معيط": إقرار مشروع قانون لهيكلة المصالح المالية وتحديد الضبطية القضائية - موني هلال تفوز بلقب ملكة جمال مصر 2018 - شاهد.. شريهان ترقص على أغنية "ده لو اتساب" فى حفل زفاف بأحد فنادق أسوان - تعرف على الأوراق المطلوبة لاستلام شقق المرحلة الثانية بـ"دار مصر" - المتحدث العسكري ينشر فيديو احتفال القوات البحرية بعيدها - وزير الزراعة يصل البحيرة لافتتاح موسم الصيد بمزرعة برسيق - ناسا تضع خطة جديدة تمهيدا لإرسال البشر إلى القمر - تخصيص 2500 فدان بالوادى الجديد لتنفيذ أكبر مزرعة لإنتاج زيوت محركات الطائرات - رئيس الوزراء يصدر قرارًا بتشكيل لجنة لإعداد قاعدة بيانات المصريين بالخارج - صور.. بدء التصويت فى الانتخابات التشريعية الأفغانية وسط تهديدات من طالبان - صور.. إسبانيا تنقذ مهاجرين بالبحر المتوسط وتعترض قاربهم فى ميناء ملقا -

الصحة والبيئة

تعرف على فوائد اللبن كامل الدسم اللبن كامل الدسم لصحة

تعرف على فوائد  اللبن كامل الدسم اللبن كامل الدسم  لصحة
تعرف على فوائد اللبن كامل الدسم اللبن كامل الدسم لصحة
طباعة
اسم الكاتب : ليلى أنور

قال مدرب اللياقة البدنية مصطفي اكشن، إن اللبن كامل الدسم يحتوي على فوائد عديدة، وتشمل:

1- حمض CLA:
تحتوي الدهون في الحليب كامل الدسم على حمض يدعي CLA، وهو من الأحماض التي تضاف إلى المكملات الغذائية، ولا يتسبب في زيادة الوزن، بل بالعكس يساعد على خسارة الوزن.

2- يساعد في حرق الدهون:
ويحتوي اللبن على دهون مشبعة يمكنها أن تزيد من معدل حرق الجسم للدهون.

3- هرمون التيستوستيرون:
إنتاج الجسم لهرمون التستيرون، حيث ان كوب من اللبن يمكن أن يمد الإنسان ثلث احتياجات الجسم من هذا الهرمون.

4- الكالسيوم:
ولا يحتوي اللبن خالى الدسم على نفس كمية الكالسيوم التي يحتوي عليها كامل الدسم، حيث أن كوب من الحليب كامل الدسم يمكن أن يمدك ب 300 جرام من الكالسيوم.

إرسل لصديق

تعليقات فيسبوك