Alborsagia.com البورصجية نيوز

الأثنين 21 ديسمبر 2015
أخر خبر
مجلس الوزراء: منطقة الأهرامات السياحية " ليست للبيع " - حقيقة ترجع الاحتياطي النقدي الاجنبي الي 12 مليار دولار - وزير المالية: بداية 2019 التفعيل الكامل لوسائل التحصيل الإلكتروني - التخطيط: الانتهاء من 62 مشروعاً تنموياً بقطاع الكهرباء بتكلفة بلغت 15.02 مليار جنيه - الأوقاف : مشروع قانون يناقش استثمار ممتلكات الوزارة - توقيع مذكرة تفاهم بين المصرية للاتصالات وفايبر مصر للتعاون في مجال خدمات الكابلات البحرية - شاهد.. محمد عادل إمام من داخل كواليس " لص بغداد " - استشارى يكشف عن ريجيم الخيار لخسارة وزنك 5 كجم فى أسبوع - ارتفاع مؤشرات البورصة خلال تعاملات الأسبوع - وصفة مختلفة لعمل المكرونة بالصوص الأبيض - فيليه الدجاج بطريقة شهية وسريعة وبمذاق لا يقاوم - جربي هذه الطريقة فى تحضير البرازق السورية - حمدي رزق: الرئيس السيسي قد تفقد كاتدرائية ميلاد المسيح - توفيق عكاشة : أوروبا ليست قارة عجووز..فيديو - مى سليم تستعد لطرح كليب جديد " أعلنت الحرب " -

الصحة والبيئة

تعرف على فوائد اللبن كامل الدسم اللبن كامل الدسم لصحة

تعرف على فوائد  اللبن كامل الدسم اللبن كامل الدسم  لصحة
تعرف على فوائد اللبن كامل الدسم اللبن كامل الدسم لصحة
طباعة
اسم الكاتب : ليلى أنور

قال مدرب اللياقة البدنية مصطفي اكشن، إن اللبن كامل الدسم يحتوي على فوائد عديدة، وتشمل:

1- حمض CLA:
تحتوي الدهون في الحليب كامل الدسم على حمض يدعي CLA، وهو من الأحماض التي تضاف إلى المكملات الغذائية، ولا يتسبب في زيادة الوزن، بل بالعكس يساعد على خسارة الوزن.

2- يساعد في حرق الدهون:
ويحتوي اللبن على دهون مشبعة يمكنها أن تزيد من معدل حرق الجسم للدهون.

3- هرمون التيستوستيرون:
إنتاج الجسم لهرمون التستيرون، حيث ان كوب من اللبن يمكن أن يمد الإنسان ثلث احتياجات الجسم من هذا الهرمون.

4- الكالسيوم:
ولا يحتوي اللبن خالى الدسم على نفس كمية الكالسيوم التي يحتوي عليها كامل الدسم، حيث أن كوب من الحليب كامل الدسم يمكن أن يمدك ب 300 جرام من الكالسيوم.

إرسل لصديق

تعليقات فيسبوك