Alborsagia.com البورصجية نيوز

الأثنين 21 ديسمبر 2015
أخر خبر
مباحثات بين وزير الدفاع ونظيره القبرصي فى إطار العاون العسكري - البورصة تخسر 2.6 مليار جنيه في ختام التعاملات - البنك التجاري الدولي يعلن عن مسابقة لعملائه بشأن تطبيق المحفظة الذكية - نتورك إنترناشيونال تحقق التوافق مع بطاقة ميزة لخدمات السداد والدفع الالكتروني - ​انطلاق فعاليات الدورة العشرين من معرض ويتيكس 23 أكتوبر - مؤشرات البورصة تسجل تراجعها بمنتصف تعاملات الاثنين - ​وزير الصناعة يشارك فى فعاليات منتدى الاعمال المصرى التتارستاني - إكسون موبيل تدعم الشباب وتقدم 50 منحة لتدريب الفنيين في دعم مشروع "VTEC" - "توفيق": لقاءات دورية مع رؤساء النقابات للتشاور والتنسيق خلال الفترة المقبلة - إنطلاق مؤتمر الصكوك وأدوات التمويل الجديدة برعاية وزارة المالية 23 أكتوبر - أسعار النفط تصعد بشكل حاد ومخاوف بشان الإمدادات - طقس اليوم معتدل على معظم الأنحاء.. والعظمى بالقاهرة 29 درجة - اليوم آخر موعد لسداد الضريبة العقارية دون غرامة تأخير - كيف تؤمن حسابك الشخصى على الانترنت خطوات آمنة وفعالة - وصول الأمير هارى وزوجته إلى أستراليا فى أول جولة خارجية -

مرأة ومجتمع

نصائح لحب الطفل للأطعمة الصحية

 نصائح لحب الطفل للأطعمة الصحية
نصائح لحب الطفل للأطعمة الصحية
طباعة
اسم الكاتب : خاص: البورصجية

البعض منا يلجأ للطعام ويأكله بشراهة عندما يشعر بالاكتئاب أو الغضب، ففي معظم الوقت نطلب الكثير من الكميات غير الصحية ونُقبل عليها بكل شغف، غير مدركين لما قد نفعله في تشويه علاقتنا بالطعام، وتحويلها إلى علاقة سلبية لا نستفيد منها بأي شيء صحي.   ولكن، يجب أن نتوقف عن وإهمال صحتنا، خصوصًا إذا كان لدينا أطفال، فيجب علينا في البداية تربيتهم على علاقة عاطفية جميلة وصحية مع طعامهم، لكي تعود عليهم بمردود إيجابي في النهاية.   ومن ضمن الخطوات التي تساعد في تحقيق ذلك وفقًا لموقع "firststepnutrition":   لا رشوة بواسطة الطعام لا تقول لطفلك إنه سيحصل على بعض الحلوى، إذا تناول كل الأكل الصحي الذي قدمته له، مثل الخضراوات وغيرها من الأصناف الصحية، لا تحاول أن تساومه على قبول الطعام الصحي، لأن ذلك سيعود عليه برفضه.   لا تلهيه بالطعام إذا رأيت طفلك يبكي أو يصرخ، إياك وأن تقدم له الطعام كنوع من الإلهاء، هو بالفعل وقتها سيتوقف عن البكاء، لكن هذا يجعله يعتمد على الطعام، كنوع من الراحة وكبت الغضب فقط، ولكن حاول أن تشركه في تحضير وجبة صحية في المطبخ تتناولها الأسرة كلها.   لا تدفعه لتناول المزيد لا تضغط على طفلك بتناول المزيد من الطعام، واعتمد فقط على شهيته وحبه للطعام، دعهما فقط يحددان المقدار الذي يأكله الطفل.​

إرسل لصديق

تعليقات فيسبوك