Alborsagia.com البورصجية نيوز

الأثنين 21 ديسمبر 2015
أخر خبر
إطلاق مبادرة رواد النيل برعاية طارق عامر..غدا - ارتفاع صافي أرباح بنك المصري تنمية الصادرات إلي 734.3 مليون جنيه - الدستورية العليا تستقبل الوفود الأفريقية المشاركة فى مؤتمرها الثالث - الصحة: انطلاق حملة الكشف لطلبة المدارس من السمنة والأنيميا والتقزم - عبور 404 سفن قناة السويس بحمولة 27.1 مليون طن خلال 8 أيام - ماجد المصرى يبدأ تصوير "زلزال" الأسبوع المقبل - نوال الزغبى تطرح ألبومها الجديد "كدة bye" يتضمن 7 أغان باللهجة المصرية - القوى العاملة: غدًا انتهاء قبول طلبات 200 سائق للعمل فى السعودية - المالية: الانتهاء من مشروعي قانون الضريبة الموحد والفاتورة الإلكترونية.. فيديو - الجبير يؤكد دور السعودية الريادي في القضاء على الإرهاب - السيسي: قضية أمن ليبيا تتطلب من الجميع الدعم اللازم للمسار السياسي - بنك القاهرة: ضخ 15 مليار جنيه للمشروعات القومية فى 2019 - تعرف على مباريات السبت 16-2-2019 في الدوري المصري - طقس اليوم معتدل نهارا شديد البرودة ليلا - غدًا.. وزير الرى أمام البرلمان لشرح خطة الوزارة فى التوجه نحو القارة السمراء -

مرأة ومجتمع

نصائح لحب الطفل للأطعمة الصحية

 نصائح لحب الطفل للأطعمة الصحية
نصائح لحب الطفل للأطعمة الصحية
طباعة
اسم الكاتب : خاص: البورصجية

البعض منا يلجأ للطعام ويأكله بشراهة عندما يشعر بالاكتئاب أو الغضب، ففي معظم الوقت نطلب الكثير من الكميات غير الصحية ونُقبل عليها بكل شغف، غير مدركين لما قد نفعله في تشويه علاقتنا بالطعام، وتحويلها إلى علاقة سلبية لا نستفيد منها بأي شيء صحي.   ولكن، يجب أن نتوقف عن وإهمال صحتنا، خصوصًا إذا كان لدينا أطفال، فيجب علينا في البداية تربيتهم على علاقة عاطفية جميلة وصحية مع طعامهم، لكي تعود عليهم بمردود إيجابي في النهاية.   ومن ضمن الخطوات التي تساعد في تحقيق ذلك وفقًا لموقع "firststepnutrition":   لا رشوة بواسطة الطعام لا تقول لطفلك إنه سيحصل على بعض الحلوى، إذا تناول كل الأكل الصحي الذي قدمته له، مثل الخضراوات وغيرها من الأصناف الصحية، لا تحاول أن تساومه على قبول الطعام الصحي، لأن ذلك سيعود عليه برفضه.   لا تلهيه بالطعام إذا رأيت طفلك يبكي أو يصرخ، إياك وأن تقدم له الطعام كنوع من الإلهاء، هو بالفعل وقتها سيتوقف عن البكاء، لكن هذا يجعله يعتمد على الطعام، كنوع من الراحة وكبت الغضب فقط، ولكن حاول أن تشركه في تحضير وجبة صحية في المطبخ تتناولها الأسرة كلها.   لا تدفعه لتناول المزيد لا تضغط على طفلك بتناول المزيد من الطعام، واعتمد فقط على شهيته وحبه للطعام، دعهما فقط يحددان المقدار الذي يأكله الطفل.​

إرسل لصديق

تعليقات فيسبوك