Alborsagia.com البورصجية نيوز

الأثنين 21 ديسمبر 2015
أخر خبر
أزارو بعد الفوز على الترجي: الأهلى فى مسار تصاعدي - الجريدة الرسمية نتنشر القرار الخاص بتنظيم نشاط التأجير التمويلى والتخصيم - تعاون بين "جنوب سيناء" وصندوق تطوير العشوائيات لحماية "وادى البيضا" من أخطار السيول - الحجاج يتوافدون على مشعر منى لقضاء يوم التروية.. غدا - وفاة الأمين العام السابق للأمم المتحدة "كوفى عنان" - الزراعة: 20% تخفيضا على جميع السلع بمنافذ الوزارة - زيارة استثنائية لنزلاء السجون بمناسبة عيد الأضحى - ​وزير الصناعة يبحث مع جمعية قطن مصر جهود الترويج لشعار القطن المصرى وحمايته فى مختلف الاسو - ​الفيفا: وليد أزارو صاحب الفضل في فوز الأهلي على الترجي - ​مدبولى يتابع موقف تنفيذ مشروعات المياه والصرف بالمنيا والبحيرة والشرقية وسوهاج والقليوبية - ديلى ستار: قطر تدير حملة قذرة لتفوز بمونديال 2022 - الحكومة الأمريكية تجبر فيس بوك على فك تشفير ماسنجر للتجسس على الرسائل - سعر الريال السعودي والعملات العربية في البنوك.. اليوم - أسعار الأسمنت المحلية في الأسواق..اليوم - التموين : تشيد بمبادرة حماية المستهلك وتوجه بتكرارها -

مرأة ومجتمع

نصائح لحب الطفل للأطعمة الصحية

 نصائح لحب الطفل للأطعمة الصحية
نصائح لحب الطفل للأطعمة الصحية
طباعة
اسم الكاتب : خاص: البورصجية

البعض منا يلجأ للطعام ويأكله بشراهة عندما يشعر بالاكتئاب أو الغضب، ففي معظم الوقت نطلب الكثير من الكميات غير الصحية ونُقبل عليها بكل شغف، غير مدركين لما قد نفعله في تشويه علاقتنا بالطعام، وتحويلها إلى علاقة سلبية لا نستفيد منها بأي شيء صحي.   ولكن، يجب أن نتوقف عن وإهمال صحتنا، خصوصًا إذا كان لدينا أطفال، فيجب علينا في البداية تربيتهم على علاقة عاطفية جميلة وصحية مع طعامهم، لكي تعود عليهم بمردود إيجابي في النهاية.   ومن ضمن الخطوات التي تساعد في تحقيق ذلك وفقًا لموقع "firststepnutrition":   لا رشوة بواسطة الطعام لا تقول لطفلك إنه سيحصل على بعض الحلوى، إذا تناول كل الأكل الصحي الذي قدمته له، مثل الخضراوات وغيرها من الأصناف الصحية، لا تحاول أن تساومه على قبول الطعام الصحي، لأن ذلك سيعود عليه برفضه.   لا تلهيه بالطعام إذا رأيت طفلك يبكي أو يصرخ، إياك وأن تقدم له الطعام كنوع من الإلهاء، هو بالفعل وقتها سيتوقف عن البكاء، لكن هذا يجعله يعتمد على الطعام، كنوع من الراحة وكبت الغضب فقط، ولكن حاول أن تشركه في تحضير وجبة صحية في المطبخ تتناولها الأسرة كلها.   لا تدفعه لتناول المزيد لا تضغط على طفلك بتناول المزيد من الطعام، واعتمد فقط على شهيته وحبه للطعام، دعهما فقط يحددان المقدار الذي يأكله الطفل.​

إرسل لصديق

تعليقات فيسبوك