Alborsagia.com البورصجية نيوز

الأثنين 21 ديسمبر 2015
أخر خبر
طيران روسيا يكشف حقيقة اشتعال محرك طائرة المنتخب السعودي - إنشاء مدينة صناعية عالمية تركية فى مصر مقرر إنشائها عام 2019 - تحرير 25 مخالفة تموينية بالأسواق أثناء حملة تموينية بدمياط - وزيرة السياحة تغادر متجهه لـ "روسيا" لمساندة المنتخب الوطني والترويج للسياحة - محافظ الأقصر يقرر إلغاء خط سير المركبات المخالفة - وزير الأوقاف: عمل الواعظات والمربيات والأئمة بتوسع لحماية النشئ من التطرف - محافظ الدقهلية يتفقد مواقف السيارات ويتابع تطبيق التعريفة الجديدة - التموين: لا صحة لصدور اى قرارات تمس المواطنين خلال الفترة القادمة - وزير الطيران الجديد يتفقد "مطار الغردقة" والمنظومة الأمنية - محافظ الإسكندرية يقوم بجولة تفقدية بالموقف الجديد - مصرع شخصين وإصابة طفل اثر تصادم سيارتين بصحراوي بني سويف‎ - السيسى يعرب عن تقديره للحريرى كرمز للاعتدال ودعم دولة المؤسسات فى لبنان - إصابة 6 أشخاص اثناء مشاجرة بالأسلحة البيضاء فى بني سويف‎ - محافظ الأقصر يتفقد الطرق السريعة فى جولة ميدانية له - هاري كين يخطف فوزا قاتلا لإنجلترا من أنياب تونس -

مرأة ومجتمع

كيف تمشي نصف ساعة.. في حوض الاستحمام

كيف تمشي نصف ساعة.. في حوض الاستحمام
كيف تمشي نصف ساعة.. في حوض الاستحمام
طباعة
اسم الكاتب : وكالات

إذا كنت تسعى للحصول على فوائد نصف ساعة من المشي دون تكبد عناء بدني، فما عليك إلا أن تملأ حوض الاستحمام بماء ساخن، وتسترخي به لنحو ساعة.
فقد كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة "لافبورو" البريطانية، أن الاستلقاء في حوض مليء بالماء الساخن يؤدي إلى حرق سعرات حرارية (كالوريز)، بما يعادل المشي لمدة 30 دقيقة.
وأجرى الباحثون الدراسة على 14 رجل، طلب منهم قيادة دراجة هوائية لمدة ساعة ثم الاسترخاء لساعة أخرى في حوض استحمام به ماء درجة حرارته 40 مئوية.
ولاحظ القائمون على الدراسة، أن الاسترخاء في حوض الاستحمام يؤدي إلى حرق 130 سعرة حرارية، مثلما يفعل المشي لنصف ساعة، وذلك بسبب ارتفاع حرارة الجسد نتيجة سخونة المياه.
وراقب العلماء مستوى السكر في الدم للمبحوثين لمدة 24 ساعة، فوجدوا أن نسبته بعد الاسترخاء في الماء الساخن أقل 10 بالمئة من نسبته بعد ساعة من قيادة الدراجة الهوائية.
 

إرسل لصديق

تعليقات فيسبوك