Alborsagia.com البورصجية نيوز

الأثنين 21 ديسمبر 2015
أخر خبر
كفتة الفراخ بالسمسم وحبة البركة بطريقة مميزة - خبيرة العلاقات الأسرية : هناك فرقا كبيرا بين التحرش والمعاكسة - الجيش الألماني يواجه أزمة عميقة تتمثل في النقص الحاد في تمويل العسكري - هواوي تحتفل بالدكتور إردال أريكان مخترع نظام التشفير (بولر كود) - شاهد..الألوان الأظافر تناسب إطلالتك في عيد الأضحى - شاهد..شذى تهنيء تامر حسني بعيد ميلاده الـ 41 - السعودية تعلن عن استعدادات الوزارة لاستقبال المراسلين لتغطية مراسم الحج - عمرو دياب يهدى 3 أغاني جديدة الى راديو تليفزيون النيل - وزير القوى العاملة : 10 ملايين و300 الف عمالة غير منتظمة على مستوى الـ 27 محافظة - ترامب يكشف عن استعداد فرض عقوبات جديدة ضد تركيا - لقاء سويدان في ذكرى استشهاد شقيقها تطالب بسرعة تنفيذ الأحكام - غادة عادل تعلن انفصالها عن زوجها مجدى الهوارى - تعرف على قرار البنك المركزي فيما يخص أسعار الفائدة - المركزي يبقي علي سعر الفائدة للايداع والاقراض - ستيفن منوتشين : الولايات المتحدة مستعدة لفرض عقوبات إضافية على تركيا -

مرأة ومجتمع

التارت بطريقة صحية تنفع للدايت

التارت بطريقة صحية تنفع للدايت
التارت بطريقة صحية تنفع للدايت
طباعة
اسم الكاتب : ليلى أنور

المقادير:
1 ملعقة كبيرة قرفة بودرة.
5 ملاعق من زيت جوز الهند السائل (ومن الممكن استبداله بالزبدة المذابة).
1 ملعقة صغيرة من بذور الشيا السوداء.
1 كوب جوز مقطع بشكل ناعم.
1/4 كوب عسل.
1/5 كوب من الشوفان.
1 ملعقة صغيرة فانيلا سائلة.
2 كوب زبادي قليل الدسم.
1 ملعقة كبيرة سمسم.
3 أكواب من الفواكه المشكلة حسب الرغبة.

طريقة التحضير:
- جهزي قوالب تارت مدهونة بقليل من زيت جوز الهند أو زبد وفي وعاء عميق تخلط المقادير.
- تؤخذ 3 ملاعق كبيرة من الشوفان وتوزع في أحد القوالب، وتكرر الخطوة حتى انتهاء الكمية.
- يخبز التارت في الفرن ويتم إخراجه من الفرن وهو ساخن، نضغط على قاعدة الشوفان مرة أخرى ليحافظ على شكله.
- نتركه يبرد تماما قبل إخراجه من القوالب ويحشى التارت بقليل من اللبن الزبادي ويزين بالفواكه.

إرسل لصديق

تعليقات فيسبوك