Alborsagia.com البورصجية نيوز

الأثنين 21 ديسمبر 2015
أخر خبر
الزمالك يحذر سيسيه وداوودا من المشاركة في مباراة الاتحاد - تعطل قطارات خط "طنطا- الزقازيق" بسبب حريق في إحدى العربات" - التحقيق في واقعة انتحار متهم من شرفة قسم شرطة عابدين - " رغبة" مجموعة قصصية جديدة لسمية عبدالمنعم - متهم أثناء التحقيق معه يلقي بنفسه من الدور الرابع - أثناء مشاركتها في مناورات عسكرية دولية.. تحطم مقاتلة "إف5" تونسية - انتظام حركة "المترو" الخط الثاني بعد توقفها لمدة 20 دقيقة - عمود خرسانى كاد ان يؤدى بحياة "هيلارى كلنتون" - السفارة المصرية فى تشاد تستقبل المهندس شريف إسماعيل مبعوثاً لرئيس الجمهورية - الطيران المدنى تهيب بالإعلام والإعلاميين التأكد من صحة اى معلومة تخص الوزارة - الرئيس السيسي يغادر روسيا عائدًا إلى البلاد بعد زيارة رسمية لموسكو - ضبط مسئول بوحدة محلية تابعة بالإسماعيلية فى تسهيل البناء على أراض زراعية والإضرار بالمال ا - ميناء دمياط: تنفيذ أول عملية ربط شبكي مع الجهات الحكومية - البابا تواضروس: مصر تمثل القلب وذُكرت 700 مرة في الكتاب المُقدس - البابا تواضروس يجدد نعيه للأنبا بيشوي: علامة في تاريخ الكنيسة المعاصره -

مرأة ومجتمع

التارت بطريقة صحية تنفع للدايت

التارت بطريقة صحية تنفع للدايت
التارت بطريقة صحية تنفع للدايت
طباعة
اسم الكاتب : ليلى أنور

المقادير:
1 ملعقة كبيرة قرفة بودرة.
5 ملاعق من زيت جوز الهند السائل (ومن الممكن استبداله بالزبدة المذابة).
1 ملعقة صغيرة من بذور الشيا السوداء.
1 كوب جوز مقطع بشكل ناعم.
1/4 كوب عسل.
1/5 كوب من الشوفان.
1 ملعقة صغيرة فانيلا سائلة.
2 كوب زبادي قليل الدسم.
1 ملعقة كبيرة سمسم.
3 أكواب من الفواكه المشكلة حسب الرغبة.

طريقة التحضير:
- جهزي قوالب تارت مدهونة بقليل من زيت جوز الهند أو زبد وفي وعاء عميق تخلط المقادير.
- تؤخذ 3 ملاعق كبيرة من الشوفان وتوزع في أحد القوالب، وتكرر الخطوة حتى انتهاء الكمية.
- يخبز التارت في الفرن ويتم إخراجه من الفرن وهو ساخن، نضغط على قاعدة الشوفان مرة أخرى ليحافظ على شكله.
- نتركه يبرد تماما قبل إخراجه من القوالب ويحشى التارت بقليل من اللبن الزبادي ويزين بالفواكه.

إرسل لصديق

تعليقات فيسبوك